OGESTAN® | Informatii | Rezumatul Caracteristicilor Produsului | www.sodimed.eu
Afla ultimele noutati :
Copyright ©2013 Sodimed. All rights reserved.
Ca sa te poti bucura la maxim de aceasta perioada foarte speciala din viata, grija pentru sanatatea ta si a copilului este foarte importanta.
Primul pas este o alimentatie variata si echilibrata.
Aceasta se completeaza cu suplimente de vitamine, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica, deoarece organismul are nevoie de suplimentarea cu pana la 50% a unor vitamine si minerale in aceasta perioada delicata.
Primul pas este o alimentatie variata si echilibrata.
Aceasta se completeaza cu suplimente de vitamine, care nu trebuie sa lipseasca din dieta zilnica, deoarece organismul are nevoie de suplimentarea cu pana la 50% a unor vitamine si minerale in aceasta perioada delicata.
Perioada de preconceptie (inainte de conceptie) este o perioada de pregatire fizica si emotionala pentru sarcina. Ideal, daca ingrijirile din aceasta perioada incep cu cel putin o luna inainte de nastere, cresc sansele pentru o conceptie mai rapida si mult mai usoara, ca sarcina sa decurga fara incidente, de nastere a unui copil sanatos, dar si la o recuperare mai rapida dupa nastere.
Multe viitoare mame nu dau importanta cuvenita acestei perioade, fara sa realizeze rolul pe care il joaca pentru viitorul lor si al copilului, concentrandu-si atentia doar pe perioada sarcinii.
Pentru a face alegerile corecte trebuie sa urmezi cativa pasi simpli, dar mai ales sa iti asumi un rol activ in mentinerea starii de sanatate :
» Dieta trebuie sa fie cat mai completa si echilibrata, cu varietate de alimente sanatoase, si sa includa toate grupele de produse alimentare de baza;
» Hidratarea sa fie suficienta;
» Suplimentarea cu acid folic si folati, deoarece sunt necesari pentru procesul de crestere al copilului tau;
» Reducerea consumului de alcool si cofeina (care scad sansele de a ramane gravida);
» Ajungerea la o greutate corporala adecvata din punct de vedere al sanatatii;
» Mentinerea activa sau inceperea unui program de exercitii fizice moderate.
Un regim de viata echilibrat in aceasta perioada este la fel de important si pentru viitorul tata.
Multe viitoare mame nu dau importanta cuvenita acestei perioade, fara sa realizeze rolul pe care il joaca pentru viitorul lor si al copilului, concentrandu-si atentia doar pe perioada sarcinii.
Pentru a face alegerile corecte trebuie sa urmezi cativa pasi simpli, dar mai ales sa iti asumi un rol activ in mentinerea starii de sanatate :
» Dieta trebuie sa fie cat mai completa si echilibrata, cu varietate de alimente sanatoase, si sa includa toate grupele de produse alimentare de baza;
» Hidratarea sa fie suficienta;
» Suplimentarea cu acid folic si folati, deoarece sunt necesari pentru procesul de crestere al copilului tau;
» Reducerea consumului de alcool si cofeina (care scad sansele de a ramane gravida);
» Ajungerea la o greutate corporala adecvata din punct de vedere al sanatatii;
» Mentinerea activa sau inceperea unui program de exercitii fizice moderate.
Un regim de viata echilibrat in aceasta perioada este la fel de important si pentru viitorul tata.
Felicitari ! Miracolul s-a intamplat !
Acum trebuie sa ai grija de amandoi. Urmeaza acelasi regim de viata sanatos din perioada de preconceptie, dar cu un plus de grija.
» Evita tot ce ar putea avea efect nociv pentru tine si pentru copil, in special fumatul, alcoolul si drogurile;
» Nu lua medicamente fara aprobarea medicului;
» Utilizeaza cu precautie solutiile de curatat si produsele chimice;
» Fii constienta de importanta investigatiilor medicale facute la timp, pe masura ce sarcina evolueaza;
» Nu uita sa-ti suplimentezi zilnic dieta cu OGESTAN® care asigura o dezvoltarea sanatoasa.
Acum trebuie sa ai grija de amandoi. Urmeaza acelasi regim de viata sanatos din perioada de preconceptie, dar cu un plus de grija.
» Evita tot ce ar putea avea efect nociv pentru tine si pentru copil, in special fumatul, alcoolul si drogurile;
» Nu lua medicamente fara aprobarea medicului;
» Utilizeaza cu precautie solutiile de curatat si produsele chimice;
» Fii constienta de importanta investigatiilor medicale facute la timp, pe masura ce sarcina evolueaza;
» Nu uita sa-ti suplimentezi zilnic dieta cu OGESTAN® care asigura o dezvoltarea sanatoasa.
